Ondt i ryggen
Seneste viden på området, gode råd om forebyggelse, og øvelser der kan bruges til at mindske og forebygge smerter.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Hele serien
Alle pjecer i serien
Ved du allerede hvilke titler din klinik mangler? Vælg antal pr. titel herunder – så finder vi den pakke der passer, og du kan justere mixet inden bestilling.
Langvarige rygsmerter
De fleste rygsmerter forsvinder af sig selv. Men hvorfor bliver nogle rygsmerter langvarige? Pjecen indeholder den nyeste viden på området, med fokus på hjælp til selvhjælp.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Hovedpine og nakkesmerter
Denne pjece fortæller om årsager og sammenhænge til nakkesmerter og hovedpine. Vi giver gode råd om forebyggelse og behandling.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Skulderproblemer
Skulderproblemer skal trænes – tid alene gør ikke skulderen rask. Om skulder af led, fald og overbelastning.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Stræk
Gode råd om udspænding med 12 konkrete øvelser. Til genoptræning, forebyggelse, idræt og motion.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Idrætsskader
Forebyggelse og konkret instruktion i håndtering af overbelastnings- og akutte skader i genoptræningen.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Sportsskader
Denne pjece handler om behandling af sportsskader.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Akutte knæskader
Hvad gør du ved en akut knæskade – fra de første dage, til du er klar til arbejde og motion igen.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
På ski uden skader
Kom i form til skiferien: skiindstilling, adfærd på pisterne – og hvordan du undgår skader.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Graviditet og bækkensmerter
Sådan tackler du bækkensmerter – konkrete råd og øvelser, uanset hvor alvorlige smerterne er.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Knogleskørhed (Osteoporose)
Til alle med forstadier til knogleskørhed – eller som vil forebygge sygdommen.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Sunde fødder
Ret op på skævheder og forebyg skader – øvelser for foden og råd om at vælge de rigtige sko.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Skærmarbejde
Gode råd om arbejdsrutiner og indretning af arbejdspladsen – med øvelser, der forebygger skader.
8 kr./stk. ekskl. moms
0
Vil du hellere have et færdigt mix? Se fagpakkerne eller vælg en pakkestørrelse.